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Addiction au sucre : programme détox

Dernière mise à jour : 2 juil. 2020


🍬🍩ADDICTION AU SUCRE : PROGRAMME DETOX 🍫🧁


Aujourd'hui je vous parle de mon nouveau programme détox pour consommer moins de sucre, un sujet qui me tient particulièrement à coeur car il est essentiel pour être en bonne santé !


🕵️‍♂️ De nombreuses études ont démontré que le sucre augmente le risque de maladies : obésité, diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires. Il favorise également le développement de certains cancers : côlon, estomac, pancréas, utérus et sein.

Il affaiblit nos défenses immunitaires en attaquant la flore bactérienne et créé un milieu propice aux fermentations intestinales. Enfin, le sucre entraîne un vieillissement prématuré de la peau notamment.


⚠️ Mais nous consommons de plus en plus de sucre, beaucoup trop. Volontairement ou non, la consommation de sucre s'est multipliée par 10 en un siècle, pour arriver à 35 kg par an et par personne en France !

On trouve du sucre dans tout, évidemment dans les gâteaux industriels, mais aussi dans les plats préparés, les conserves, les sauces...


🙏Il est donc primordial pour sa santé de réduire considérablement sa consommation de sucre. De plus en plus de personnes me contactent en m'expliquant qu'elles n'arrivent pas à se passer de produits sucrés : l'addiction au sucre est déjà présente.


🤒Les symptômes de l'addiction au sucre :


- Grignotages compulsifs sans avoir vraiment faim

- Difficultés à vous passer de certains aliments

- Irritabilité et fatigue générale, sans raison apparente

- Problèmes de poids & maladies liées au sucre


❓Pourquoi est-on dépendant au sucre ?


La consommation d'une grande quantité de sucre active le circuit de la récompense au niveau du cerveau : on a l'impression de se sentir bien ou mieux quand on mange des produits sucrés. Comme pour la caféine ou la nicotine, l'arrêt de la consommation peut créer un état de manque : anxiété, irritabilité, trouble du comportement.


✅ Comment faire pour se libérer du sucre ?


Je vous propose un programme spécial en quelques semaines pour arrêter la surconsommation de sucre.

Attention il ne s'agit pas de se priver tout le temps, mais bien de raisonner sa consommation pour avoir le plaisir sans les risques ⚖️

Pour cela, nous ferons lors de la première consultation un bilan global de votre consommation et établirons ensemble un programme, semaine par semaine, pour réduire petit à petit votre consommation jusqu'à atteindre l'objectif : consommer moins de sucre et de meilleure qualité, pour retrouver sa santé !


Pour un programme personnalisé, n'hésitez pas à me contacter : demande de renseignements, prise de rendez-vous et tarifs --> www.pauline-naturopathe.fr ou 06.72.51.98.67